پاککردنەوەی پێست و چارەسەری دەموچاو دوو ڕێگەی سەرەکین بۆ ئەوەی پێستت بە تازەیی و درەوشاوەیی بمێنێتەوە. پاککردنەوە بە ئامانجی لابردنی پیسی و زەیتی زیادە و خانە مردووەکانی پێست ئەنجام دەدرێت، لەکاتێکدا چارەسەری دەموچاو پرۆسەیەکی قووڵتر و تایبەتمەندترە کە مەساج و خۆراکدان و شێدارکردنی پێست لەخۆدەگرێت.
لەم ساڵانەی دواییدا سەردانی کلینیکە تایبەتەکانی پێست بۆ پاککردنەوە و ڕێکارەکانی دەموچاو زۆر زیادی کردووە. هۆکاری ئەم بەناوبانگبوونە، کاریگەرییە خێرا و بەرچاو و درێژخایەنەکانی ئەم شێوازانە لەسەر زیندوویی دەموچاوە. زۆرێک لە پزیشکانی پێست پێیان وایە کە چارەسەری بەردەوامی دەموچاو دەتوانێت پرۆسەی پیربوونی پێست بە شێوەیەکی بەرچاو خاو بکاتەوە و لە هەندێک حاڵەتدا تەنانەت دەتوانێت جێگەی چارەسەرە چڕترەکان بگرێتەوە.
لەم بابەتەدا بە شێوەیەکی گشتگیر چەمکی پاککردنەوەی پێست و چارەسەری دەموچاو، سوودەکانیان، ڕێکارەکانیان، ئامێرە بەکارهێنراوەکان، ڕێنماییەکانی پێش و دوای چاودێریکردن، هەروەها جیاوازی نێوان ئەم دوو شێوازە دەخەینەڕوو.
پێناسە و جیاوازی پاککردنەوەی پێست و ڕوخسار
زۆر کەس پێیان وایە پاککردنەوەی پێست و ڕوخسار زاراوەیەکی گۆڕاون، بەڵام لە ڕاستیدا جیاوازییەکی بەرچاو لە نێوان ئەم دوو ڕێگایەدا هەیە. هەردووکیان بۆ پاراستنی تەندروستی و جوانی پێستت ئەنجام دەدرێن، بەڵام ئامانج و قووڵی چارەسەرکردن و تەکنیکەکانی بەکارهێنراو لە هەریەکەیان جیاوازە.
پاککردنەوەی پێست پرۆسەیەکی بنەڕەتی و سەرەتاییە کە تیشک دەخاتە سەر لابردنی پیسی و چەوری زیادە و پێستی مردوو لەسەر ڕووی پێست. ئەم شێوازە هەڵمی گەرم و قڵیشاندنی نەرم و دەرهێنانی کۆمیدۆن (سەری ڕەش و سەری سپی) و ماسکی پاککەرەوە بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی پێست پاک و تازەگەری بمێنێتەوە. بەزۆری پاککردنەوە هەنگاوی یەکەمە لە چاودێریکردنی پێستی پیشەگەردا، و پراکتیزەکردنی بەردەوام یارمەتی باشترکردنی هەڵمژینی کرێم و بەرهەمەکانی چاودێری پێست دەدات.
لە بەرامبەردا، چارەسەری دەموچاو چارەسەرێکی فرە هەنگاوییە و تایبەتمەندترە کە- لە دەرەوەی پاککردنەوە- مەساجکردنی دەموچاو، ئاودانی قووڵ، بەکارهێنانی سیرۆمی خۆراکی و هەندێکجار ئامێرە پێشکەوتووەکانی وەک سۆنەر یان لەیزەری نەرم لەخۆدەگرێت. چارەسەری دەموچاو نەک تەنها پاککردنەوەی پێست، بەڵکو خۆراک و دووبارە دروستکردنەوەی پێست. ئامانج گەڕاندنەوەی گەنجی و درەوشاوەیی لە ئاستێکی قووڵتردا.
بە کورتی:
پاککردنەوە بۆ لابردنی پیسی و کردنەوەی کونیلەکانە .
لە کاتێکدا فاشیاڵ بۆ خۆراکدان و دووبارە دروستبوونەوە و درەوشاوەیی پێست دیزاین کراوە.
زۆربەی پسپۆڕانی پسپۆڕ پێشنیاری ئەوە دەکەن کە هەر کەسێک بە پاککردنەوەی پێست دەست پێبکات و دواتر لە ماوەی دیاریکراودا چارەسەری دەموچاو بەکاربهێنێت بۆ خۆراکدان و گەنجکردنەوە. تێکەڵکردنی ئەم دوو ڕێگایە باشترین ئەنجام بەدەست دەهێنێت بۆ هەردوو تەندروستی پێست و ڕواڵەت.
هەنگاوەکانی ڕێکاری پاککردنەوەی پێست
پاککردنەوەی پێست پرۆسەیەکی پێکهاتەدار و فرە هەنگاوییە کە بۆ لابردنی پیسی و زەیت و خانە مردووەکان لەسەر ڕووی پێست دروستکراوە، ئەمەش ڕێگە خۆشدەکات بۆ دووبارە دروستبوونەوەی سروشتی. ڕەنگە پرۆسەکە بەپێی جۆری پێست ڕێکبخرێت (وشک، چەور، تێکەڵاو، یان هەستیار)، بەڵام بەگشتی ئەم هەنگاوانەی خوارەوە لەخۆدەگرێت:
پاککردنەوەی سەرەتایی پێست
لەم هەنگاوە یەکەمدا پێست پاک دەکرێتەوە لە هەموو ماکیاژ و زەیت و پیسیەکانی ڕۆژانە بە بەکارهێنانی پاککەرەوەی سووک گونجاوە بۆ جۆری پێست. ئەم هەنگاوە زۆر گرنگە، چونکە بەبێ پێستی پاک، قۆناغەکانی دواتر کاریگەر نابن. ئاوی میسێلار، جێڵ، یان پاککەرەوەی تایبەت بە کەفکردن بە شێوەیەکی باو بەکاردەهێنرێت.
هەڵمکردن (کردنەوەی کونیلەکانی پێست)
ئەم قۆناغە هەڵمی گەرم بەکاردەهێنێت بۆ کردنەوەی کونیلەکان بۆ ئەوەی زەیت و پیسییە قووڵەکان بە ئاسانی لاببرێن. هەروەها هەڵمکردن سوڕی خوێن لە پێستدا زیاد دەکات و ئامادەی دەکات بۆ ئەم هەنگاوانەی خوارەوە.
قڵیشاندنی پێست
دوای هەڵمکردن، قڵشێنەری فیزیایی یان کیمیایی بەکاردەهێنرێت بۆ لابردنی خانە مردووەکانی پێست. ئەمەش پێست نەرمتر و گەشاوەتر و باشتر ئامادە دەکات بۆ هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان. هەڵبژاردنی مادەی قڵیشاندنی پێست بەندە بە هەستیاری و ئەستووری پێستەوە.
کۆمێدۆن و دەرهێنانی خاڵی ڕەش
ئەمەش یەکێکە لە هەنگاوە ناسکەکان لە پرۆسەی پاککردنەوەدا. پزیشکی پسپۆڕ بە وریاییەوە دەرمانی کۆمیدۆن و خاڵی ڕەش دەردێنێت بۆ ئەوەی پێست بە خاوێنی و ڕوون بمێنێتەوە. لەسێدارەدانی نادروست دەبێتە هۆی هەوکردن یان پەڵە، بۆیە ئەم هەنگاوە پێویستی بە شارەزایی هەیە.
دانانی ماسکێکی گونجاو
دوای پاککردنەوەی تەواو، دەمامکێک کە گونجاو بێت لەگەڵ پێداویستی پێست (وەک ماسکی شێدارکردنەوە، دژە ڕۆن، یان ماسکی چاککردنەوە) بەکاردەهێنرێت. ئەم ماسکانە یارمەتی دووبارە بنیاتنانەوەی خانەکان دەدەن و پێکهاتەی پێست باشتر دەکەن و ئیسراحەت و تازەیی پێدەبەخشن.
بەکارهێنانی تۆنەر و شێدارکەرەوە
لە هەنگاوی کۆتاییدا تۆنەر بەکاردێت بۆ داخستنی کونیلەکان و هاوسەنگکردنی pH ی پێست. پاشان، کرێمێک یان سیرۆمێکی شێدارکەرەوە پێست شێدار دەکات و خۆراک دەدات بۆ ئەوەی کاریگەرییەکانی پاککردنەوە قفڵ بکات.
کاتێک بە شێوەیەکی ڕێکوپێک و دروست ئەنجام بدرێت، پاککردنەوەی پێست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی زیپکە و ڕێگری لە پیربوونی پێشوەختە و بەرزکردنەوەی درەوشانەوەی سروشتی پێست. شارەزایانی جوانکاری پێشنیاری ئەم ڕۆتینە دەکەن هەر ٤ بۆ ٦ هەفتە جارێک , بەپێی جۆری پێستت.
هەنگاوەکانی چارەسەری دەموچاوی پیشەیی
چارەسەری دەموچاو ڕێگەیەکی تایبەتمەندە کە لە پاککردنەوەی ڕووی پێست تێدەپەڕێت بە هاندانی چینەکانی ژێرەوەی پێست و هاندانی دووبارە دروستبوونەوە و خۆراکدان و باشترکردنی ئەرکە سروشتییەکانی پێست. ئەم شێوازە بە شێوەیەکی گشتی لە کلینیکەکانی جوانکاریدا لە ژێر چاودێری پسپۆڕان ئەنجام دەدرێت و ئەنجامەکان دەتوانن جیاواز بن بەپێی جۆری پێست و تەکنیکە هەڵبژێردراوەکان.
ڕاوێژکاری و هەڵسەنگاندنی جۆری پێست
پێش دەستپێکردنی چارەسەری دەموچاو، پزیشکی پسپۆڕ پێداچوونەوە بە جۆری پێستت و هەستیارییەکان و کێشەکانت دەکات. ئەم هەنگاوە زۆر گرنگە چونکە هەڵبژاردنی بەرهەم و تەکنیک دەبێت لەگەڵ بارودۆخی ڕاستەقینەی پێستتدا بگونجێت.
پاککردنەوەی سەرەتایی و قڵیشاندنی نەرم
لەکاتی ئەنجامدانی فەیسیال سەرەتا پێست پاک دەکرێتەوە لە هەر ماکیاژێک و پیسی ڕووی ڕووی پێست. قڵیشاندنی نەرم بە بەرهەمە پیشەییەکان بەدوای خۆیدا دێت بۆ لابردنی خانە مردووەکان و ئاسانکاری بۆ هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان لە هەنگاوەکانی دواتردا.
مەساجێکی تایبەت بە پێست
مەساجی دەموچاو سوڕی خوێن و لیمفاوی بەرز دەکاتەوە و گەیاندنی ئۆکسجین بۆ خانەکانی پێست زیاد دەکات. ئەم هەنگاوە جگە لە سودەکانی جوانکاری، ئیسراحەتیش بەرەوپێش دەبات و سترێس کەمدەکاتەوە.
بەکارهێنانی سیرۆم و فۆرمولەی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکیەکان
بە پشتبەستن بە پێویستی پێستت، سیرۆمی شێدارکردنەوە، گەشاوەکردن، دژە چرچبوون، یان دژە هەوکردن بەکاردەهێنرێت. ئەم ماددانە یارمەتیدەرن بۆ دووبارە دروستبوونەوەی خانەکان و باشترکردنی لاستیکی و کەمکردنەوەی نیشانەکانی پیربوون.
ماسکی تایبەتمەند و ئارامکەرەوە
لەم قۆناغەدا ماسکێکی پرۆفیشناڵ کە بەپێی جۆری پێست گونجاوە یارمەتی قفڵکردنی خۆراک دەدات و پێست زیاتر درەوشاوە و تازەگەری بەجێدەهێڵێت.
تۆنکردنی کۆتایی و شێدارکردنەوە
دوای ماسکەکە پێست بە تۆنەرێکی پرۆفیشناڵ پاک دەکرێتەوە و pH هاوسەنگ دەبێت، لە کۆتاییدا بە کرێمێکی شێدارکەرەوە یان جێڵ تەواو دەکرێت بۆ شێدارکردنەوە و پاراستن.
وەک شێوازێکی پێشکەوتوو و پیشەیی، چارەسەری دەموچاو نەک تەنها جوانی و زیندوویی پێست بەرز دەکاتەوە، بەڵکو بە دانیشتنی ڕێکوپێک (هەر ٤ بۆ ٦ هەفتە جارێک)، هاوکات یارمەتیدەرە لە بەڕێوەبردنی فشار و هاندانی میتابۆلیزمی خانەیی بۆ پاڵپشتیکردنی ئەرکە سروشتییەکانی پێست و شەفافیەت.
جیاوازی نێوان پاککردنەوەی ئاسایی و پیشەیی دەموچاو
پاککردنەوەی پێست لە ماڵەوە یان ناکلینیکی بە شێوەیەکی گشتی پێکدێت لە شۆردنی بنەڕەتی، بەکارهێنانی تۆنەر و دەمامکی سادە. ئەم ڕێگایانە دەتوانن پیسی ڕووکار و ڕۆن کەم بکەنەوە بەڵام کاریگەرییەکی کەمیان لەسەر چینە قووڵەکان، خانە مردووەکان، یان نیشانەکانی پیربوون هەیە.
لە بەرامبەردا، چارەسەری دەموچاوی پیشەیی پرۆسەیەکی فرە هەنگاوییە کە هەڵسەنگاندنی پسپۆڕانەی پێست، پاککردنەوەی قووڵ، قڵیشاندنی نەرم، مەساج، سیرۆمی ئامانجدار و دەمامکی تایبەتمەند لەخۆدەگرێت. ئەم ڕێگایە ڕۆیشتنی خوێن بەرز دەکاتەوە، بەرهەمهێنانی کۆلاجین بەرز دەکاتەوە، هەوکردن کەم دەکاتەوە و ئاودانی قووڵ دەگەیەنێت.
ئەو تایبەتمەندییە سەرەکیانەی کە دەموچاوێک جیا دەکەنەوە :
- هەڵسەنگاندنی زانستی و پسپۆڕانەی جۆری پێست پێش دەستپێکردن.
- بەکارهێنانی ئامراز و بەرهەمی پیشەیی بۆ قڵیشاندنی پێست و خۆراکدان.
- مەساج و هاندانی ڕۆیشتنی خوێن کە بەشدارە لە تەندروستی پێست و درەوشاوەیی.
- ڕاستکردنەوەی نیگەرانییە تایبەتەکانی پێست وەک چرچ و لۆچی، پەڵەی ڕەش، یان وشکبوونەوەی توند.
- جێگیرکردنی ماددە خۆراکیەکان بە ماسک و کرێمی تایبەتمەند.
لە ئەنجامدا، ئەگەر ئامانجەکەت تەندروستی درێژخایەن و نوێبوونەوەی قووڵی پێستە , چارەسەری دەموچاوی پیشەیی هەڵبژاردەیەکی باشترە لە پاککردنەوەی ئاسایی.
سوود و دەرئەنجامەکانی چارەسەری دەموچاو بە شێوەیەکی ڕێکوپێک
چارەسەرکردنی دەموچاو بە بەردەوامی تەندروستی و دەرکەوتنی پێستت باشتر دەکات، لەگەڵ تێپەڕبوونی کات ئەنجامەکانی زیاتر بەرچاو دەکەوێت. بە پێچەوانەی شێوازە ڕووکەشییەکان، چارەسەری دەموچاوی پیشەیی پاککردنەوەی قووڵ، قڵیشاندنی کۆنترۆڵکراو، ئاودان و هاندانی کۆلاجین تێکەڵ دەکات بۆ پێشکەشکردنی باشتربوونی بەرجەستە.
سوودە سەرەکییەکانی چارەسەری دەموچاو :
- زیادبوونی درەوشانەوەی پێست و ڕووناکی : پاککردنەوەی قووڵ و بەکارهێنانی سیرۆم یەکسانکردن و زیندووکردنەوەی ڕەنگی پێست.
- کەمکردنەوەی چرچی و هێڵە وردەکان : هاندانی کۆلاجین و ئیلاستین لاستیکی پێست بەرز دەکاتەوە.
- کۆنتڕۆڵکردنی ڕۆن و زیپکە : پاککردنەوەی کونیلەکان و کەمکردنەوەی بەکتریا زیانبەخشەکان کەمترین هەوکردن و بڕینی زیپکە.
- ئاودانی قووڵ : پێستی وشک و وشکبوونەوەی پێست زیندوو دەکاتەوە و نەرم دەکات.
- کاڵبوونەوەی پەڵەی ڕەش و پەڵەی سەر ڕووی : قڵیشاندنی نەرم و خۆراک یارمەتی سووککردنی پێست دەدات.
چارەسەری بەردەوام و بەردەوامی دەموچاو-بەتایبەت لەو ماوەیەی کە پزیشکی پێستت پێشنیاری کردووە- سوودی درێژخایەن دەدات بۆ تەندروستی و جوانی سروشتی پێست ، لەگەڵ ئەنجامەکان کە بە تێپەڕبوونی کات زیاتر دەردەکەون.
ئەنجام
لە جیهانی ئەمڕۆدا دۆزینەوەی کلینیکی خزمەتگوزاری دەموچاو و جوانکاری بەناوبانگ بۆ بەکارهێنەران زۆر گرنگە. شارمارکێت، وەک پلاتفۆرمێکی گشتگیر کە خزمەتگوزاری پزیشکی و جوانکاری پێشکەش دەکات ، ئاسانکاری دەکات بۆ بەکارهێنەران بۆ پێداچوونەوە و بەراوردکردنی کلینیک و سەنتەرە تایبەتمەندەکان لە سەرانسەری جیهاندا .
تایبەتمەندییە سەرەکییەکانی شارمارکێت لەم بوارەدا بریتین لە:
- دەستڕاگەیشتن بە زانیاری دروست : پرۆفایلی کلینیک، پسپۆڕییەکان، خزمەتگوزارییەکانی پێشکەشکراو، و مۆڵەتی ڕەوا.
- بەراوردکردنی کوالیتی خزمەتگوزاری و نرخەکان : بەکارهێنەران دەتوانن پێش هەڵبژاردنی نرخ و پاکێجی خزمەتگوزارییەکان بەراورد بکەن.
- پشتگیری و ڕاوێژکاری ئۆنلاین : ڕێنمایی پسپۆڕان وەربگرە بۆ هەڵبژاردنی باشترین ڕێگاکانی چارەسەری و ڕووخسار بۆ پێداویستییەکانی پێستت.
- فیدباک و پێداچوونەوەی بەکارهێنەر : سەیری ئەزموونی ڕاستەقینەی کڕیار بکە بۆ ئەوەی بڕیاری باشتر بدەیت.
لەگەڵ شارمارکێت، بەکارهێنەران دەتوانن دڵنیابن کە خزمەتگوزاری پاککردنەوەی دەموچاو و پێست لە ناوەندە بەناوبانگ و پیشەییەکان وەردەگرن، دڵنیا دەبنەوە کە باشترین هەڵبژاردن بۆ تەندروستی و جوانی پێستیان دەکەن.
